Det var ett tag sedan sist och mycket har hänt sedan dess. Förutom officiell tävlingspremiär i november så har det hunnit blivit ett nytt år. Är det någonting som Corona och 2020 har lärt mig så är det att vara flexibel när det kommer till att lägga en plan. Efter året som varit så är det många gånger som plan B eller till och med C fått tillämpas istället och oftast har det blivit bra det med. Det blev bara en ”riktig tävling” före jul, resten blev träningstävlingar. Inte mig emot då jag i och med skadan jag hade i början på hösten gjorde att jag inte var i fas med träningen. Jag behövde ett par månader till för att bli redo för tävlingssäsong. Det blev många pass på Rodby treadmill under julhelgen då jag prövade ett nytt upplägg; fartvecka som innehöll åtta hårdintensiva pass. Fem av dessa pass genomfördes på bandet och det var både Älghufs (löpning med stavar), löpning, diagonal och stakintervaller. Generellt bestod intervallerna av 4X4 minuter eller 5X4min, otroligt effektiv träning för syreupptaget. Det ska bli intressant att se hur jag utvecklats nästa gång jag kör dessa intervaller. Det är en stor fördel med att träna på band, du kan alltid jämföra din kapacitet då förhållandena är lika.

Strax före nyår fick vi klartecken att långloppsracen i mellan Europa i januari kommer att köras enligt plan. Verkligen bra nyheter. Det var bara att packa väskan för en månadsturné i alperna. Just nu befinner jag mig i norra Italien i Livigno. Ett långlopp har genomförts i Schweiz förra lördagen och det var minst sagt en brutal upplevelse. Under -25 grader på många delar av banan gjorde att det blev en stor påfrestning på kroppen. Jag slutade 12:a med en femte plats som inte var allt för långt bort. Jag är otroligt nöjd med att jag tog mig till mål, det var fruktansvärt kallt och jobbigt bitvis. Jag ser framemot kommande lopp och hoppas på en stigande formkurva. Det är min första säsong i Ski Classics (långloppscupen) och det ska bli spännande att se hur kroppen reagerar på långloppen. Jag har känt mig förvånansvärt pigg efter loppet i lördags som blev extra extremt pga kylan. Nästa lopp är på lördag i Toblach och fram till dess blir det lugn skidåkning och god mat – allt för att låta kroppen återhämta sig och göra sig redo för en ny ansträngning.